高考临近感觉恐惧笼罩自己

三秦都市报 - 三秦网 讯（记者赵丽莉） 眼瞅着高考一天天临近，原本集中精力备考的萌萌最近却常常坐卧不安，总感觉有一种恐惧感笼罩着自己。昨天上午，学校心理咨询老师与萌萌等多名同学交谈后，将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。

萌萌是 西安 东郊某中学高三3班学生，平时学习成绩排全年级50名以前，她始终觉得自己的付出和考试成绩不成正比，尤其是一周前的一次测试，她从连续两次保持的全年级29名落到了37名，情绪瞬间低落下来。萌萌的妈妈朱女士说，孩子最近回家吃饭、复习功课时总显得坐卧不安，本身课程紧、压力大、晚上就睡得迟，可熄灯以后却不像往常那样很快入睡，好不容易睡着了，稍微有点响声马上又被惊醒了。防止屋外车辆和行人嘈杂，家里每天晚上所有窗户全部都关着。

昨天上午，萌萌和另外6名同学来到学校心理咨询室，她对范老师说，她也不知道自己最近怎么了，眼瞅着高考一天天临近，却总觉得非常烦躁，似乎有一种恐惧感时时刻刻在笼罩着自己，虽然说对一大堆复习资料还没有到反感的程度，有时就是提不起兴趣。萌萌的同学柯子涵说，她突然感觉和人家交流起来比较困难，似乎有一种自卑感，时不时觉得眼前眩晕。另外几名同学也表现出类似症状。范老师听完后说，“这不是什么怪现象，属于考前焦虑症，每届考生中都存在这种现象，尽快调整心情和作息时间，很快就好了，不要紧的。”

范老师避开萌萌等几位同学告诉朱女士，“孩子们出现这种症状，是因为学习高度紧张，加上接连几次考试失利而造成的。害怕再失败，心理过度紧张就会出现考试时怯场，这是一种比较严重的考试焦虑状态。首先，孩子们应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力。比如听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后，才能以放松的心态面对考试，从而发挥出自己最好的水平。他们随后将专门安排一次这样的班会，对孩子们进行针对性的引导。

当朱女士问家长该怎么配合时，范老师说，作为父母，当发现孩子心理压力过大的时候，应当允许、鼓励、引导孩子适当放松，让孩子把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中。

高考外语口试6月20日开考

本报讯（记者张彦刚）5月29日记者从省招办获悉，高考外语口试报名将于6月10日9时至12日17时进行，报考外语专业及其他要求外语口试专业的考生，除参加统考外，还必须参加外语口试。

口试报名采取网上报名、缴费、在线打印准考证的方式进行。考生登录西安文理学院网站“2015年 陕西 省普通高校招生外语口试网上报名系统”进行网报。网上报名时须通过网上银行缴纳考试费35元，缴费成功后方可办理报名后续环节手续。缴费成功的考生于6月15日9时至17日17时，登录西安文理学院的网上报名系统查看资格审核结果，通过审核的考生自行通过口试网上报名系统在线打印“口试准考证”和《成绩记录表》。外语口试于6月20日进行，全省共设9个考点。考生参加考试时须携带本人第二代居民身份证、口试准考证和《成绩记录表》。按准考证上规定的时间参加口试，逾期不予补考。

2015中高考在线