《黄帝内经》—解开内在的钥匙
疫情防控期间，有些人开始焦躁，无论是在生活上还是在工作上，有了情绪，堵在心里，情绪没有地方流淌，渐渐地就宣泄到身边亲近的家人。心理化如本教育西安书院为此开启了《黄帝内经》研习工坊——12月3日-4日两天线上直播。来自郑州的赵大为老师在线上授课，西安和郑州的近50名学员同步参加学习。两天线上直播是《黄帝内经》的开启，也是线下五天《黄帝内经》的基础。
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”“藏象与经络”“病因和病机”“诊法、治疗(灵枢)”“运气学说”等，阐述了人与自然的关系，自然与自然的关系。在医学上建立了传统医学理论体系，第一次系统地讲述了人的生理、病理、治病的原则和方法。在生命科学领域，《黄帝内经》可以把所有与生命相关的东西几乎包含在内，是一部生命科学的百科全书 。它以生命为中心，外延到天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各个领域。
天之大，什么情况都可能发生。天之难，一定有解决之道。给你一把锁，一定给你一把钥匙。《黄帝内经》就是解开我们内在的钥匙。它从生活入医，带医入道，解开生命奥秘之道，包罗万象，无所不包。六个知识要点就像六大课：一个健康的家庭是如何运营的?
一个不健康的家庭是如何运营的?如何让健康家庭营造的更加美好?如何从不健康的家庭营造成健康家庭?而第六个运气学说告诉我们如何营造一个良性的、健康的、幸福的、有归属感又有安全感的家庭氛围。
除了《黄帝内经》的六大知识要点，赵大为老师还教给大家用下面这三个方法学习《黄帝内经》。第一是吟诵：与内在联结;第二是释解：持之以恒去做，功到自然成;第三是践行：不能光说不练。
《黄帝内经》研习工坊，精选十章，以点带面来展开天道与人之间的关系。其中精讲六章，分别是《上古天真论》、《四气调神大论》、《移精变气论》、《金匮真言论》、《天年》和《通天》。选修4章《异法方宜论》 、 《诊要经终论》 、 《脉要精微论》 和《经脉别论》。
《黄帝内经》讲求阴阳合合，我们的身体也有阴阳之分。这其中有15条阴性特质还有15条阳性特质，如果全部符合，那便是纯阴或者纯阳体质，如果有5~6条符合，那便是半阴或者半阳体质。在课堂上，赵大为老师教给大家如何判断自己是什么样的体质?为大家演示了九常益寿功和九阳八步寿福功，并让志愿者将课堂中学习到的方法展示给大家一起学习。
学员葛女士表示：通过两天的学习，老师从大的方向告诉我们，《黄帝内经》是一本包罗万象的书，是一本关于生命科学的书，它涵盖了家庭教育。从人体出发，五脏出发，四季出发，乃至整个宇宙，他们都有相同的运行规律，这个规律就是看不见的“道”，因为我们是宇宙的一份子，所以只要遵循这些规律，道法于自然，就会活成纯粹的人，纯然的自然而然的人。如果家庭中出现了矛盾，一地鸡毛，这说明了家庭中运行的规律失衡了，我们就要从一个切入点出发，找到根源去调整。老师提到“天下大事必做于细，天下难事必做于易”，就是从生活中的小事容易的事出发。这个切入点我理解就是从身体出发，老师带领大家学习八步功法，通过呼吸提高我们的感受力、觉察力，用心去感受生活，用心去感受行为背后看不见的东西，而不是用头脑讲道理、用思维去分析。
编辑:钱江
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