倒班工作者心脏病风险增加，特别是女性尤其要注意。

昼夜颠倒习惯就好？科学告诉你上夜班该如何保健

　　日出而作，日落而息。华商网

长期上夜班易患睡眠障碍症需多补充维生素

日出而作，日落而息。古汉台

经常上夜班要多补充维生素和蛋白质

核心提示：日出而作，日落而息。三秦网