今天是世界无烟日 今天你不缺那几口
今天是世界无烟日。
抽烟对身体的危害，你知道吗?
知道每年有多少人因吸烟丧生吗?
我们对高龄烟民进行了体检，
他们的肺部状况不容乐观。
今年无烟日的宣传主题是“平装就绪”，
平装能起多大作用……
无烟日，
让我们一起来关注我们的健康!
去年6月，西安和国内其他4城市一起入选“中国控烟伙伴—无烟城市”项目，成为“无烟中国”及世界公共卫生网络的一分子，并正式启动无烟城市创建。
无烟城市项目由美国佐治亚州立大学公共卫生学院发起，该项目2009年至2014年在上海、杭州、南京等17个城市成功开展工作。获选的城市将获得资金、培训及技术上的支持，以建立全面的、可持续发展的城市控烟规划，预防青少年和女性初始吸烟，促进戒烟和消除环境烟草烟雾的暴露。西安市健康教育所工作人员介绍，启动无烟城市项目后，将大力推进戒烟门诊、戒烟热线工作，树立一批模范单位引导公众，并深入中学、大学进行宣传活动。
日前，华商报记者了解到，近日召开的西安创建无烟企业、控烟立法研讨会上，公共场所控制吸烟条例已列入市政府立法计划，下半年将进行研讨调研，该条例有望明年出台。 华商报记者 张成龙 宁军 实习生 来晓梦
世卫组织力推烟草“平装”
今天是世界无烟日，世界卫生组织的宣传主题是“平装就绪”，呼吁所有国家做好对烟草制品采取平装(标准化包装)的准备。
平装，又称标准化包装，是指烟草制品包装除了使用标准颜色和字体来显示品牌名称和产品名称外，限制或禁止在包装上使用其他标识、颜色、品牌形象或推销文字。
世卫组织认为，平装烟盒有助于揭示烟草制品的残酷现实。“如果去掉烟盒包装上的装饰、夺目色彩和误导性成分，平装的香烟就只是一包每年杀死600万人且有更多人的健康被其伤害的致命、致瘾性产品”。
实际上，2005年生效的世卫组织就已经提出，建议缔约方考虑采取平装烟盒包装。但这一建议的响应者寥寥，直到2012年12月，澳大利亚成为首个全面实行烟草制品平装的国家。越来越多的国家开始考虑在巴掌大的烟盒上下功夫。目前，法国、爱尔兰、英国也已通过了实施烟草平装的法律，并于2016年5月开始实行。根据世卫组织的报告，还有一些国家目前正处于平装政策制定的最后阶段。 据新华社
抽烟危害
10名“高龄”烟民中 7人肺部不正常
为了解吸烟对人体肺部的影响，5月26日，华商报邀请10名“高龄”烟民在西安市胸科医院进行了拍肺片体检，结果显示10名吸烟者中7人肺部不正常。体检除了拍胸片以外，还对10名体检者进行了肺功能检测，结果除1人已戒烟外，其余9人中有4人出现异常。其中两人的结论为肺功能轻度限制性损害。
体检地点：西安市胸科医院
体检方式：胸正位片
体检时间：5月26日下午
体检者：张先生
年龄：33岁
烟龄：13年
吸烟量：每天2-3根
诊断意见：基本正常
专家解读：基本正常
体检者：张先生
年龄：47岁
烟龄：20年
吸烟量：每天一包半
诊断意见：双上肺纹理增重
专家解读：肺部纹理增重主要反映的是支气管炎等疾病(下同)
体检者：邓先生
年龄：46岁
烟龄：30年
吸烟量：每天一包
体检结果：右肺下叶肺纹理略显增重
体检者：和先生
年龄：59岁
烟龄：30年
吸烟量：每天4-5根
诊断意见：左肺纹理增重
体检者：马先生
年龄：66岁
烟龄：30年
吸烟量：最近一年每天7-8根，以前一天两盒
诊断意见：双肺纹理增重
体检者：苗先生
年龄：53岁
烟龄：25年
吸烟量：每天一包
诊断意见：基本正常
专家解读：基本正常
体检者：张先生
年龄：66岁
烟龄：20年
吸烟量：最近两年每天一包，以前一天两包
诊断意见：两下肺血管纹理增粗
专家解读：主要反映的是支气管炎等疾病
体检者：聂先生
年龄：69岁
烟龄：40年
吸烟量：每天一包半
诊断意见：基本正常
专家解读：基本正常
体检者：刘先生
年龄：66岁
烟龄：50年
吸烟量：最近三年每天一包，以前一天两包
诊断意见：两肺上叶纹理增重，右肺上叶可见条索状影
专家解读：除支气管炎等疾病外，肺部有斑点，有可能是结核，建议复查
体检者：薛先生
年龄：50岁
烟龄：8年
吸烟量：23年前已经戒烟
诊断意见：纵隔影略增宽
专家解读：这种现象可能由多种原因造成，不一定与吸烟有关，建议复查
对比
两个同龄人对比抽烟多的肺部有斑点
西安市胸科医院呼吸科主任杜苏丰表示，肺部纹理增重一般意味着患有支气管炎等疾病，这与吸烟有相当大的关系，她在日常门诊接待的患有呼吸道疾病的病人也大多与吸烟有关。
华商报记者通过对比同为66岁的刘先生和张先生的体检结果发现，两者差异较大。刘先生的烟龄已经有50年了，在三年前他每天要抽三包烟左右。随着年龄的增大和家人的反对，刘先生逐渐减少了吸烟量，但目前每天仍要抽一包左右。而同龄的张先生的烟龄为20年，他的吸烟量也是从两三年前的每天两包到现在的每天一包。张先生的检查结果只有两下肺血管纹理增粗的问题，而刘先生不仅有两肺上野纹理增重的问题，肺部还有斑点。医生表示有可能已经产生了结核，这很有可能是抽烟的后果。而刘先生也是10名体检者中烟龄最长的，其体检结果也是问题最多的。
据统计，吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
多知道点：无烟日的来历
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
为什么
疑问 控制吸烟量容易戒烟难?
在参与体检的10名吸烟者中，除了一人已经戒烟外，另外9人均表示吸烟给身体带来一定的负面影响，其中7人表示近一两年内在逐渐减少吸烟量，但完全戒掉吸烟太难了。
今年69岁的聂先生说，随着年龄增大，越来越清楚地感觉到吸烟对身体的危害，家人也一直让他戒烟，现在他每天尽量控制自己少抽，但让他把烟戒掉还真做不到。与聂先生一样，其他几位吸烟者也都表示在控制吸烟量，但大家都无法完全戒烟。
33岁的张先生曾经有两三次戒烟经历，最长的戒烟时间为一年，但最终均以失败告终。最后，在医生的建议下，他从原来每天一包限制到现在每天2-3根，即便是一天不吸烟也不会有不适的感觉。
最新“中国临床戒烟指南”称，烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。躯体依赖表现为，吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。
大多数戒断症状持续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。心理依赖又称精神依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。烟草依赖者出现戒断症状后若再吸烟，会减轻或消除戒断症状，破坏戒烟进程。专家称，在戒烟期间，戒烟者可通过给自己找事做，不让自己闲下来，在想吸烟的时候就要想办法转移注意力。