卫生部健康教育专家向红丁讲解预防糖尿病理念

导读： 近年来，随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率逐年上升，且发病年轻化趋势很明显。

10月17日，卫生部首席健康教育专家、北京协和医院糖尿病中心向红丁教授全国巡回大型公益讲座西安站开讲。糖尿病专家向红丁为前来聆听的西安市民详尽讲解“三五防糖法”，倡导糖尿病预防新理念。

近年来，随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率逐年上升，且发病年轻化趋势很明显。如何防治糖尿病？向红丁根据自己从医46年，从事糖尿病防治研究36年的经验体会，总结出预防与治疗糖尿病的理念 ——“三五防糖法”。

“三五防糖法” 多动少吃是关键

三五防糖法，分为三步——预防、治疗和达标，预防要做到“五个要点”，治疗要驾好“五驾马车”，最后实现“五项达标”，控制好糖尿病及其并发症。

“五个要点”——想要远离糖尿病，就应该坚持做到“多懂点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿，药用点儿”这五个要点。

“五驾马车”——是指教育心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测。向红丁认为，糖尿病治疗这五个方面缺一不可。其中药物治疗排在第四位，首先要进行教育、饮食和运动治疗，在这基础上再决定怎么用药，这才是合理的做法。单靠药物就把糖尿病问题都解决，是不现实的。

“五项达标”——是指血糖、血压、血脂、血黏和体重五项都要达标。

向红丁说，在糖尿病的治疗上，现在没有一个药物能彻底根治糖尿病。必须要综合防治，“治疗糖尿病，预防并发症，预防残废和早亡”。在治疗的过程中，综合治疗，全面达标，这样才是最终的目的。

向红丁还提到在糖尿病的认识上，人们存在比较多的认识误区。最主要的就是不清楚糖尿病是一种什么病。怎么得的，有什么危害，怎么预防，怎么治疗？这些问题很多病人和病人家属都不太清楚。另外，糖尿病的分型怎么分，分型之间能不能转变，这些很多糖尿病人也都不清楚。

“糖尿病现在的整体发展趋势，是从大城市到中小城市，从东部到西部，从经济发达地区到欠发达地区。近年西部地区糖尿病发病率处于比较高的一个增长，有关部门要重视，可以借鉴东部沿海城市防治糖尿病经验，把关口前移，预防大的爆发”，向红丁提醒到。