陕西将为青少年建视觉健康档案 这些坏习惯易近视

　　昨日上午，由省教育厅、省卫计委联合组织的近视防治家长科普大讲堂在西安小学举行，针对中小学生近视率持续上升的现状，我省计划将青少年视力健康纳入基本公共卫生项目，为在校中小学生建立视觉健康档案。

　　 小学期间近视以每年10%的速度增长

　　在以“呵护眼睛从小做起”的科普讲堂上，省眼科研究所青少年近视防治中心主任李军向家长们讲授了青少年近视防治相关知识。据介绍，我国青少年近视患病率高居世界第一位，视力损害患病率远高于全球平均水平。若无有效政策干预，2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

　　我省是近视病情较为严重的地区。省眼科研究所青少年近视眼防治中心通过对我省7万余少年儿童近视发病现状的流病调查、问卷及跟踪观察，结果显示，小学生近视患病率为42.3%，视力不良率为57%，初中生近视患病率为71.4%，视力不良率为74.4%，农村小学生患病率(29.35%)低于城市(42.9%)。

　　该所对西安市6所重点小学进行的流病调查显示，从一年级到六年级，近视以将近每年10%的速度增长。通过散瞳验光发现，小学三年级是防治近视的关键时期，而部分重点初中，近视率高达90%以上，中低度近视比率减少，高度近视比率增加。“调查发现，小学三年级孩子视力下降最快，近视发病率会较前翻几番，因此这个年龄段家长要特别注意。”李军建议，首先应保障每天充足睡眠，改善近距离用眼状况，缩短每次近距离用眼时间，每次不超过30分钟，增加户外活动尤其是阳光下户外活动时间，保障每天不少于1小时;使用角膜塑形镜等眼科先进的防治设备以及缓解视疲劳的滴眼液等，减缓近视的发生发展。

　 　1市10县试点建青少年视觉健康档案

　　问卷及流病调查结果还显示，导致近视发生发展的高危因素包括睡眠时间不足、户外运动少、近距离用眼、连续长时间用眼、灯光不合理、饮食结构不合理、不定期做视力检查等。李军说，目前很多家长和学生对近视危害认识不足，近视不仅仅是戴眼镜不美观不方便的问题，还会导致眼底萎缩、不可逆的视力丧失等，严重影响正常生活。

　　据省教育厅、省卫计委相关负责人透露，为完善我省近视防治政策，保护青少年视觉健康，拟将减少青少年近视发病率作为我省“十三五”社会事业发展的重点项目，在我省基本公共卫生服务项目中增加设立“3-15岁少年儿童视觉健康管理项目”，选取1市10县作为试点，通过乡镇卫生院和社区卫生服务中心，为3-15岁少年儿童提供近视和远视防治方面的基本公共卫生服务项目，保护少年儿童视力健康，具体服务内容包括建立青少年视觉健康档案，由社区卫生服务中心等基层医疗机构到学校开展视力普查，发放健康教育宣传读本，统计分析本地区青少年近视相关数据等。

　　 这些坏习惯易近视你家孩子有没有?

　　小学四年级男孩果果，因为一个寒假都在看电视，还喜欢玩手机游戏，快速发展为近视，目前已经戴上300度近视眼镜。专家表示，很多坏习惯都会引发或加重近视。

　　错误的握笔姿势，阻挡住孩子视线，使其看不到笔尖，被迫低头或向左歪头，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的发病。错误的坐姿，是导致眼睛与书本近距离的原因之一，而有些坐姿错误，是因为孩子的身高和桌椅并不匹配造成的。在过强或过暗的光线下长时间看书，也易引起近视。

　　躺床上或趴床上看书，长时间保持这种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，容易引发结膜炎;另外，躺床上看书眼睛会不知不觉地离书近，造成睫状肌的痉挛，时间长会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加重近视。

　　电子产品特别是游戏产品令孩子兴奋不已，玩起来更是没有时间控制，这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。疯狂玩游戏的同时，也让孩子的睡眠时间减少，从而加重近视。

　　坐车看书或走路看书也对眼睛不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本的距离无法固定，再加上光线影响，更会加重眼睛的负担，经常如此易引起近视。吃糖过多也会使近视度数增高。因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。